Tai Chi Chuan für Kinder oder Erwachsene
Veröffentlicht von (dirk) am 10.03.2011
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Neue Kurse am 06.02.2012 und am

13.02.2012 im Familienzentrum

um 19:30 Uhr

Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die vorwiegend zur Gesundheitspflege und zur Entspannung geübt wird. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt und sind harmonisch aufeinander abgestimmt.

Ruhe und Disziplin sowie Freude über das Fließen und Erlernen einer Form, entspannen und machen uns innerlich stark. Die Form ist eine Art Choreographie aus sanften Bewegungen des Tai Chi, die sich von der weichen Kampfkunst ableitet. Gleichzeitig hat Tai Chi auch eine gesundheitsfördernde Wirkung. Mit Geduld und Übung kann sie jeder erlernen.

Kinder erfahren hierdurch eine Kombination von asiatischen Gesundheitsübungen und ruhigen sowie spielerischen pädagogischen Elementen (Haltungsschulung) und lernen gleichzeitig ihre Konzentration und Ausdrucksfähigkeit zu steigern.

Mit Märchen. Spielen und Tai Chi sowie Qi Gong können Kinder ihre Energie finden und spüren. Dabei helfen ihnen die beiden Freunde Tai der Tiger und Chi der Bär...

Nun noch ein kleiner Auszug der Gesundheitswirkungen des Tai Chi:

Tai Chi fördert und stärkt das Immunsystem, es vermindert Kopfschmerzen, beseitigt Verspannungen im Hals- und Schulterbereich, ist hervorragend geeignet bei fast allen Rückenproblemen, verbessert die Körperhaltung durch sanftes Dehnen, es fördert die körperliche Balance und schult den Gleichgewichtssinn und vermindert die Effekte chronischer Krankheiten wie Allergien und Asthma.

Die Kurse leitet Frau Brigitte Donszik- Gathmann, sie ist eine ausgebildete Tai Chi Lehrerin und zertifiziert durch den Dachverband für Tai Chi und Qi Gong e.V..

Neue Kurse werden wir im April/September 2011 beginnen.

Montags oder Freitags 11:00-12:00 Uhr und oder 19:30- 20:30 UHR.

Kostenloses Probetraining am Montag, 04.04.2011 um 19:30 Uhr !!!

Die Kurse gehen über einen Zeitraum von 12 Wochen und die Kursgebühr pro Stunde beträgt 3,50€.

Anmeldungen nehmen wir gerne telefonisch unter  0177-7217266 oder 0231-604319 oder unter gitti@donszik.de entgegen. Es besteht auch die Möglichkeit an einer Schnupperstunde teilzunehmen.

Zuletzt geändert am: 17.01.2012 um 14:33

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